MAX瞑想システム™
自然と溜まっていく思考の数々を瞑想によって流し、スッキリさせませんか
瞑想を始める前に軽く体を動かしリラックスした後、誘導によって瞑想に入ります。
始まりからクールダウンまで五つの構成により成り立ち、初心者の方でもどなたでも瞑想を体験していただけます。
瞑想によって得られる効果
- ストレスや緊張を減らし、深いリラックス状態や全般的な幸福感
- エネルギー、パワー、活力の強化
- 自分の思考のコントロール能力が身につく
- 自分自身を知るようになる
- 集中力、明晰さの増大
- 俯瞰して見ることができるようになる(言葉を考えず静かな心を持って瞑想していくため)
- セロトニンの分泌により、憂鬱、頭痛、不眠症の著しい改善
など、etc
瞑想を受ける際はゆったりとした服装をお勧めします。
約1.5時間¥1000-